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運(yùn)動可以讓身體健康，那么對于健身運(yùn)動的愛好者來講，參加愛心無償獻(xiàn)血前后需要注意什么？首先獻(xiàn)血前一段時(shí)間可以運(yùn)動嗎？研究表明是不能劇烈運(yùn)動的，因?yàn)闀绊懙窖獕焊}搏等等指標(biāo)。還需要保持充足的睡眠。那么獻(xiàn)完血就可以運(yùn)動了嗎？其實(shí)獻(xiàn)血完后還是要適度的運(yùn)動，不能劇烈的活動，獻(xiàn)血后4小時(shí)內(nèi)，不要用獻(xiàn)血的手提重物；但是平時(shí)的工作學(xué)習(xí)就不影響。
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